參 賽 者： 國立臺北科技大學 洪梓騵
指導老師： 國立臺北科技大學 蘇萬生 老師
作品符合以下聯合國永續發展目標(SDGs)： 3 健康與福祉 4 優質教育
參考資料包含以下任何五大館相關內容： 國立臺灣科學教育館
本文探討了天氣與心情、健康之間的關係。陽光可以刺激皮膚產生維生素D3，從而放鬆身體、增加愉悅感和血清素水平。缺乏陽光則可能導致情緒波動、煩躁、血清素水平下降和褪黑素分泌增加。舒適的天氣和明亮的照明可以提高學習力和記憶力，而高濕度、低溫度和短日照時間則可能降低注意力、增加疲勞感、減少自尊和自我認同。某些極端天氣可能導致心理創傷，而季節性情緒失調也可能因天氣變化而出現，表現為憂鬱、焦慮等情況。解決方法包括多曝曬於陽光下、飲食健康等。
關鍵字： 天氣 憂鬱